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[Bon App’] Entrain, l’application pour réduire votre fatigue du décalage horaire
Développée par l’université du Michigan, Entrain propose un programme personnalisé pour vous aider à vous adapter plus rapidement à un nouveau fuseau horaire
Origine : USA
Editeur : The University of Michigan
Date de création : 2014
Disponibilité : gratuit sur Apple Store
En fonction de votre rythme de vie et de l’endroit où vous souhaitez vous rendre, l’application va vous fournir un certain nombre de conseils pour limiter les effets du jetlag. Entrain influe sur vos rythmes cicardiens et plus particulièrement sur les critères de veille, de sommeil et d’exposition lumineuse en calculant mathématiquement vos besoins à venir.
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